Межрегиональный обмен населением значительно влияет на равномерность размещения населения по территории слабозаселенной России. Как показывают его итоги за 27 лет постсоветского развития (1993-2019 гг.),  тенденции территориального размещения населения носят явно негативный характер.  По текущим данным за 1993-2019 гг. лишь  пятая часть регионов имела итоговое положительное сальдо межрегиональной миграции. Все они находились в Европейской части страны, суммарно получив таким путём из  прочей части регионов страны по данным текущего учёта 5,2 млн. человек, а с учётом переписных поправок - 7,6 млн. человек.

При этом 52% текущего положительного сальдо межрегиональной миграции пришлось на г. Москву и Московскую область, 32% -  на Ленинградскую область, г. Санкт-Петербург и Краснодарский край. Остальные 16% получили локальные межрегиональные миграционные реципиенты (Белгородская область, Республика Татарстан,  Калининградская область и др.).

Суммарно межрегиональным миграционным путём прочие 4/5 регионов страны потеряли за 27 лет  с учётом  переписных поправок - 7,3 млн. человек.  В  том числе: ДФО(2019)  - 28%, СФО -12%, УФО (без юга Тюменской области) – 5%; ПФО (без Республики Татарстан, Нижегородской и Самарской областей) – 16%; СЗФО (без Ленинградского макрорегиона и Калининградской области) - 16%. Остальные 23% потерь - приходились на межрегиональных миграционных доноров ЦФО, ЮФО и СКФО. 

Между десятилетиями положительное сальдо межрегиональной миграции у первых пяти миграционных реципиентов страны растёт стремительными темпами, у локальных реципиентов, напротив, убывает. У большинства миграционных доноров межрегиональная миграционная ситуация продолжает  ухудшаться. Всё это свидетельствует об отсутствии эффективной и позитивно направленной межрегиональной миграционной политики, отвечающей геополитическим интересам государства.